मसाज में मोहरी तेल के फायदे -डॉ संघप्रकाश दुड्डे

मसाज में मोहरी तेल के फायदे -डॉ संघप्रकाश दुड्डे

मोहरी (सरसों) तेल का मसाज करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यहाँ कुछ प्रमुख फायदे दिए गए हैं:

त्वचा की सफाई: मोहरी तेल एक प्राकृतिक क्लींजर के रूप में काम करता है, जो त्वचा से गंदगी और मैल को हटाने में मदद करता है1.

मॉइश्चराइजिंग: यह तेल त्वचा को गहराई से मॉइश्चराइज करता है, जिससे त्वचा मुलायम और चमकदार बनी रहती है2.

बालों की ग्रोथ: मोहरी तेल बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है और बालों को सफेद होने से रोकता है1.

ब्लड सर्कुलेशन में सुधार: मोहरी तेल की मालिश से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे मांसपेशियों को आराम मिलता है और शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का प्रवाह बढ़ता है2.

संक्रमण से बचाव: मोहरी तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो त्वचा को संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं2.

जोड़ों के दर्द में राहत: सर्दियों में जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को कम करने में मोहरी तेल की मालिश बहुत फायदेमंद होती है2.

आप मोहरी तेल का उपयोग अपने दैनिक जीवन में शामिल कर सकते हैं और इसके फायदों का लाभ उठा सकते हैं। 

मोहरी (सरसों) तेल का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है, और इसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं। यहाँ कुछ प्रमुख उपयोग दिए गए हैं:

मसाज: मोहरी तेल की मालिश से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है, और जोड़ों के दर्द में राहत मिलती है1.

खाना पकाना: मोहरी तेल का उपयोग खाना पकाने में किया जाता है, खासकर भारतीय व्यंजनों में। यह तेल उच्च तापमान पर भी स्थिर रहता है और इसमें ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं2.

त्वचा की देखभाल: मोहरी तेल त्वचा को मॉइश्चराइज करता है और इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा को संक्रमण से बचाते हैं। यह तेल त्वचा की सफाई और नमी बनाए रखने में मदद करता है2.

बालों की देखभाल: मोहरी तेल बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है और बालों को मजबूत बनाता है। यह तेल बालों को सफेद होने से रोकता है और डैंड्रफ को कम करता है2.

औषधीय उपयोग: मोहरी तेल का उपयोग पारंपरिक औषधीय उपचारों में भी किया जाता है, जैसे कि दांत दर्द और सर्दी-जुकाम में राहत के लिए3.